アロマテラピーで嗅覚を刺激してエストロゲンを増やす効果アリ | エストロゲンを増やす方法



エストロゲンを増やす方法に関するサイトです



アロマテラピーで嗅覚を刺激してエストロゲンを増やす効果アリ


エストロゲンが不足しているかも知れないときに使う、お勧めアロマ7種類。

アロマ

ローズ・オットー

ローズ・オットーの華やかな薔薇の香りは、女性の生殖器系の不調に役立ち、月経不順や月経前症候群(PMS)などの月経に関連する症状に効果的です。お肌のキメを整え、ハリのある肌にしてくれます。
また、女性ホルモンのバランスを整える効果もあります。子宮の強壮、子宮内膜の強化による不妊症対策に有効とされています。
その他にも血行促進、抗炎症作用もあり、スキンケア効果も期待できます。
生理前のむくみや下腹部の痛みを改善する効果もある女性の強い見方です。


ローズ・オットー

 

カモミール・ジャーマン

心をゆったりさせてくれる香織の仲にピリッとしたスパイシーな香りが隠れています。
カマズレン(アズレン)という成分が豊富に含まれています。
学名に「Matricaria」(日本語で子宮という意味)という語が含まれ、古くから女性特有の悩みを軽減する効果を持つと考えられてきたのでしょう。
肌の調子を整える、アレルギーの緩和、更年期障害・冷え性・貧血の諸症状の改善に効果を発揮します。
女性の月経周期を整え、生理通を抑える効果があります。
緊張や怒りなどの感情をほぐして心の安定を取り戻してくれる香りとして、心地よい睡眠のほしいときに有効な香りです。


カモミール・ジャーマン

 

ネロリ

ビターオレンジの花から抽出され女性の魅力をアップする効果があるとして人気のある香りです。不安や心配事を取り除いてくれたり、うつ状態やストレスを感じたときに効果を発揮しストレスによる影響が大きいアンチエイジング・美容と健康に欠かせません。
ネロリのアロマは女性ホルモンに作用して、更年期障害やPMSの改善に効能があるとされています。
新陳代謝を高め細胞の成長を促進する効果があるので、肌の弾力の回復や乾燥肌・敏感肌にも効果的です。特に女性にとっては気になる妊娠線を予防し、妊娠中でも安心して効果を楽しむことができます。
ただし、大量に使用すると頭痛や吐き気を催すことがあるので注意してください。


ネロリ

 

ジャスミン

ジャスミンの甘美でぬくもりのあるエキゾチックな花の香りは大変持続性が強く少量で効果があります。脳内麻薬といわれるエンファリンや快感ホルモンといわれるドーパミンの分泌を活発にする効果があります。
また通経作用があり月経痛、PMS、出産時に役立ちます。子宮の収縮を強めて分娩を促し痛みを和らげます。産後のマタニティーブルーの改善も期待できます。
入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアに使用できます。
ジャスミンティーも良いですね。


ジャスミン

 

ジンジャー

スパイスとしておなじみですが、アロマオイルとしても知られています。
心身ともに温かみを与えてくれます。体の冷えから来る病気は多く、生活習慣病や動脈硬化などの血管の疾患や、更に月経不順・月経痛・子宮筋腫・子宮内膜症・不妊症・不育症・更年期障害など女性特有の病気も冷えから来るものであるといわれといます。
冷えをなくし、体調とホルモンバランスを整える効果のあるアロマです。
女性の病気が冷えから来る理由は、自律神経が冷えによって乱れることでホルモンバランスが崩れてしまうからです。
足浴などで使用すると、お湯の温度だけでなくジンジャーの効果で足元から体も心も心から温まります。
代謝もアップしてホルモンバランスを整え女子力をアップしましょう。


ジンジャー

 

ラベンダー

用途も広く作用が穏やかなのでアロマオイルは始めてという方にお勧めです。
緊張や不安感をほぐしリラックスさせてくれます。鎮痛作用があるので頭痛・筋肉痛・胃痛・月経痛などの体に起こる痛みを和らげる効果を持ち、ホルモンバランスを整えます。
自律神経の乱れにより不定愁訴といって頭痛・めまい・耳鳴り・動悸・むくみ・肌荒れ・憂鬱・不眠等の諸症状が強くなると女性ホルモン調節系機能が低下してコルチゾール分泌調節機能や自律神経系機能に不調が見られるようになります。
そのような時には就寝前のアロマバスがお勧めです。体が温まることにより血流が良くなるので、頭痛・肩こり・むくみが改善され、ラベンダーに含まれるリナロールという成分が緊張をほぐして自律神経のバランスを調節する働きを持つので、ストレスや不安を和らげます。


ラベンダー

 

イランイラン

イランイランの花から抽出される濃厚でエキゾチックな香りで、酢酸ベンジルという成分が含まれ男性が最も女性らしさを感じアロマオイルです。
アドレナリンの分泌を抑え幸福感をもたらす効果を持ちます。また不安や緊張感を和らげ抗うつ効果もあります。
体に対してはホルモンのバランスを整える効果を持ち、子宮の強壮など生殖機能を高めるので不妊に対しても効果が期待できます。
お肌の皮脂の分泌を整える効果もあるので乾燥肌・油性肌等全てのタイプの人にお勧めです。


イランイラン

 

まとめ

アロマ束

嗅覚は五感で最も強く本能や生体反応と結びついている器官です。嗅覚刺激反応によって理性(大脳新皮質)の影響を受けずに心身の状態に働きかけるので、心身の状態に大きな効果を発揮します。